دلایل سیاهی و تیرگی دور چشم

دلایل سیاهی و تیرگی دور چشم

برای درمان سیاهی و تیرگی دور چشم، ابتدا باید دلایل این عارضه را بررسی کنیم. دلایل مختلفی برای سیاهی و تیرگی دور چشم وجود دارد. برای مثال با افزایش سن، پوست نازک‌تر و رگ‌های خونی زیر آن بیشتر قابل مشاهده می‌شوند. یا برخی از بیماری‌ها مانند کم خونی، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری تیروئید می‌تواند باعث سیاهی دور چشم شود. بعضی از مهمترین عوامل سیاهی دور چشم عبارتند از:

عوامل ژنتیک

برخی از افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به سیاهی دور چشم هستند. برای مثال، برخی افراد به دلیل رنگ پوست یا ساختار استخوان‌های صورت، دچار سایه‌زدگی دور چشم هستند. این مسئله از بدو تولد وجود دارد و با پیر شدن بدتر می‌شود. در این حالت، راه‌حل جراحی ممکن است بهترین گزینه باشد.

زندگی نامنظم

عادات غذایی ناسالم، مصرف الکل و سیگار، کم تحرکی و عدم رعایت بهداشت صورت، موجب افزایش رادیکال‌های آزاد در بدن و کاهش کلاژن پوست می‌شود. این عوامل باعث پیر شدن زودرس پوست و افتادگی بافت‌های دور چشم می‌شود که منجر به سایه‌زدگی می‌شود. در این حالت، تغییر سبک زندگی و رعایت عادات سالم مانند خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و ضد آفتاب می‌تواند کمک کند.

کمبود خواب

کمبود خواب باعث می‌شود که پوست زیر چشم‌ها پف کرده و تیره شود. خواب کافی یکی از شرایط لازم برای سلامت پوست است. در حالت خواب، پوست فرصت بازسازی و تعمیر خود را پیدا می‌کند. کمبود خواب باعث کاهش گردش خون در پوست و تجمع فلزات سنگین در بافت‌های دور چشم می‌شود که منجر به رنگ پریدگی و تیرگ شدن پوست می‌شود. در این حالت، خواب حداقل هفت ساعت در شبانه روز مورد نظر است.

استرس

استرس نه تنها بر روح و روان فرد تأثیر منفی دارد بلکه بر پوست نیز اثرات زیانبار دارد. استرس باعث تولید هورمون کورتيزول در بدن مي شود كه منجر به كاهش كلاژن پوست و افزايش التهابات مي شود. این عوامل باعث آسیب رسیدن به پوست و ایجاد چین و چروک و سیاهی دور چشم می‌شود. در این حالت، کاهش عوامل استرس‌زا و انجام فعالیت‌های آرام‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا، ماساژ و گوش دادن به موسیقی می‌تواند مفید باشد.

کمبود ویتامین

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C و ویتامین K می تواند باعث سیاهی دور چشم شود. این ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت پوست دارند. برای مثال، ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است که کلاژن تولید می‌کند و پوست را جوان و شاداب نگه می‌دارد. ویتامین K کمک می‌کند تا خون رسانی به پوست بهبود یابد و سایه‌زدگی دور چشم را کاهش دهد. ویتامین E نیز آنتی‌اکسیدان است که پوست را در برابر آسیب ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند. کمبود این ویتامین‌ها ممکن است باعث سلول‌های مرده، خشک شدن، تیرگ شدن و چروک شدن پوست شود. در این حالت، مصرف غذاهای غنی از این ویتامین‌ها مانند مرکبات، سبزیجات برگ سبز، تخم مرغ، بادام، گردو و روغن زیتون مفید است.

آلرژی

آلرژی می‌تواند باعث تورم و قرمزی چشم‌ها شود که ایجاد حلقه‌های تیره زیر چشم را به‌دنبال دارد. برخی افراد به دلایل مختلف دچار آلرژی هستند که باعث قرمز شدن، خارش، تورم و تیرگ شدن پوست دور چشم می‌شود. علل آلرژی ممکن است شامل گرده گل، گرد و غبار، حشرات، حیوانات خانگی، لوازم آرایشی، داروها و غذاهای خاص باشد. در این حالت، شناسایی عامل آلرژی و دوری از آن همراه با استفاده از داروهای ضد هيستامين يا كورتيكوئيدهاي توپيكال با تجويز پزشك مي تواند كمك كند.

آسیب ناشی از نور خورشید

نور خورشید حاوی پرتوهای فرابنفش است که مضر برای پوست هستند. این پرتوها باعث تخریب کلاژن و الاستین پوست می‌شوند که منجر به شل شدن و چروکیدگی پوست دور چشم می‌شود. همچنین نور خورشید باعث تولید ملانین (پیگمان رنگدهنده پوست) می‌شود که سبب تیره شدن پوست دور چشم می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل، باید از محافظت پوست خود در برابر نور خورشید اطمینان حاصل کنید. از کرم‌های ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی بالا استفاده کنید و هنگام خروج از خانه، عینک آفتابی بزنید.

کمبود آهن

کمبود آهن در بدن باعث کاهش تولید هموگلوبین می‌شود که نقش مهمی در حمل اکسیژن به بافت‌های بدن دارد. وقتی بافت‌های دور چشم اکسیژن کافی دریافت نکنند، رگ‌های زیر پوست رنگ تیره‌ای به خود می‌گیرند و سبب سیاه شدن دور چشم می‌شوند. برای رفع این مشکل، باید مصرف غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. مثلاً گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز، خشکبار و غلات کامل.

دقت کنید که اگر سیاهی دور چشم ژنتیکی باشد، راه درمانی خاصی برای آن وجود ندارد و فقط می‌توان با استفاده از آرایش یا روش‌های زیبایی، ظاهر پوست را بهبود داد.

روش‌های درمان سیاهی و تیرگی دور چشم

درمان سیاهی دور چشم به علت آن بستگی دارد. اگر سیاهی دور چشم شما ناشی از عواملی مانند کمبود خواب، افزایش سن یا ژنتیک باشد، درمان های خانگی می تواند کمک کننده باشد. این درمان ها شامل موارد زیر است:

روش‌های خانگی برای درمان سیاهی و تیرگی دور چشم

روغن بادام

روغن بادام حاوی ویتامین E است که خاصیت ضد التهابی و آبرسان دارد. شما می‌توانید قبل از خواب، مقدار کمی روغن بادام را دور چشم‌تان بمالید و به آرامی ماساژ دهید. صبح روز بعد، صورت‌تان را با آب سرد بشویید. این کار را تا حذف کامل سیاهی دور چشم ادامه دهید.

خیار

خیار خاصیت روشن‌کننده و تسکین‌دهنده پوست دارد. شما می‌توانید چند حلقه خیار را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار داده و سپس آن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌تان بگذارید. سپس صورت‌تان را با آب سرد بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید. همچنین می‌توانید آب خيار و آب ليمو را با هم مخلوط کرده و با پنبه به مدت ۱۵ دقيقه روي چشم‌تان قرار دهيد.

سيب زميني

سيب زميني نيز خاصيت سفيدكننده پوست دارد و به رفع حلقه‌های تيره ي دور چشم كمك مي كند. شما مي توانيد يك يا دو عدد سيب زميني خام را رنده كرده و آب آن را جدا كنيد. سپس يك تكه پنبه را به آب سيب زميني آغشته كرده و به مدت ۱۰ الي ۱۵ دقيقه روي چشم‌تان بگذاريد. سپس صورت‌تان را با آب سرد بشوييد. اين كار را روزي يك يا دو بار در طول چند هفته انجام دهيد. مي توانيد به جاي گرفتن آب سيب زميني، خود سيب زميني را ببريد و آن را مستقيما روي حلقه‌های دور چشم بگذاريد.

گلاب

گلاب خاصیت جمع‌کننده و قابض پوست دارد و به روشن کردن سیاهی دور چشم کمک می‌کند. علاوه بر این، گلاب به پوست طراوت و تازگی می‌بخشد. شما می‌توانید پد چشم پنبه‌ای را چند دقیقه در گلاب خالص بگذارید و سپس آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم‌تان قرار دهید. این کار را روزی دو بار به مدت چند هفته انجام دهید.

روش‌های پزشکی برای درمان سیاهی و تیرگی دور چشم

کرم‌های دور چشم

کرم‌های دور چشم حاوی مواد فعال مانند رتینول، ویتامین C، هیدروکینون، کافئین، نیاسینامید و عصاره‌های گیاهی هستند که به تحریک تولید کلاژن، افزایش جریان خون، کاهش التهاب و رفع نقص رنگدانه‌های پوست کمک می‌کنند. شما می‌توانید با مشورت پزشک، کرم مناسب برای نوع پوست و شدت سیاهی دور چشم خود را انتخاب و استفاده کنید.

پرکننده‌های پوست (فیلرها)

پرکننده‌های پوست ماده‌ای هستند که با تزریق زیر پوست، باعث افزایش حجم و جلا دادن به پوست می‌شوند. این روش برای درمان سیاهی دور چشم ناشی از فرو رفتگی پوست مناسب است. پرکننده‌های پوست معمولا حاوی هیالورونیک اسید هستند که به تحریک تولید کلاژن و آبرسانی پوست کمک می‌کنند. شما می‌توانید با مراجعه به پزشک پوست، از این روش برای درمان سیاهی و تیرگی دور چشم استفاده کنید.

لیزر درمانی

در این روش با استفاده از انرژی لیزر، بافت‌های آسیب دیده و پیر شده تحریک می‌شوند تا کلاژن تولید کنند و باعث جوان‌سازی پوست شوند. لیزر درمانی باعث کاهش التهاب، تقویت الاستین و بهبود گردش خون در ناحیه دور چشم می‌شود و در نتیجه رنگ پوست را روشن‌تر و صاف‌تر می‌کند. لیزر درمانی یک روش امن و بدون عارضه است که نیاز به بیهوشی، برش یا دوره نقاهت ندارد. این روش معمولا در چند جلسه انجام می‌شود و هر جلسه حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. لیزر درمانی برای افراد با هر نوع پوست مناسب است و تاثیر آن بعد از چند هفته قابل مشاهده است.

دقا داشته باشید که برای افرادی که با عوامل ژنتیکی دست و پنجه نرم می‌کنند تنها درمان‌های پزشکی پاسخگو خواهد بود. درمان‌های خانگی سیاهی دور چشم نیز معمولا در پیشگیری موثرترند تا درمان و تنها در مراحل اولیه عارضه می‌توانند موثر باشند.

سخن پایانی

در پایان چند نکته برای جلوگیری و درمان سیاهی و تیرگی دور چشم دراختیار شما قرار می‌دهیم:

• استراحت کافی: اطمینان حاصل کنید که هر ۸-۷ ساعت می‌خوابید.
• استفاده از کمپرس سرد: یک حوله را در آب سرد فرو کنید و آن را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.
• استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی رتینول یا ویتامین C: این مواد می‌توانند به روشن شدن پوست کمک کنند.
• استفاده از روش های زیبایی: روش‌های زیبایی مانند پرکننده‌ها یا درمان‌های لیزری می‌تواند به کاهش ظاهر سیاهی دور چشم کمک کند.

اگر سیاهی دور چشم شما ناشی از یک بیماری باشد، درمان بیماری می‌تواند به بهبود سیاهی دور چشم کمک کند.